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說起張九齡，大家會想到什么？可能有些年輕的朋友會第一時間想到德云社相聲演員，“云鶴九霄龍騰四海”中“九”字科大師兄小黑，去年東方衛視笑傲江湖的亞軍張九齡。不開玩笑，咱寫的是歷史人物。可能很多人會想起唐詩“海上生明月，天涯共此時。”卻沒多少人知道張九齡當過宰相，只因其詩歌造詣太高，他做宰相時的功績反而被忽略了。其實，他做宰相也是非常成功的，堪稱一代名相。張九齡（673年～740年），字子壽，號博物，韶州曲江（今廣東韶關市）人。唐朝開元名相、政治家、文學家、詩人。張九齡的詩歌當首推《望月懷遠》：“海上生明月，天涯共此時。情人怨遙夜，竟夕起相思。滅燭憐光滿，披衣覺露滋。不堪盈手贈，還寢夢佳期。”“海上生明月”緊扣“望月”字，“天涯共此時”扣住“懷遠”，起句自然，緊扣題目。頷聯寫，多情人怨恨著這漫漫的長夜，對月相思而徹夜不得入眠，這里寫出多情人由懷遠而苦思，由苦思而難眠。頸聯寫，滅燭望月，清光滿屋，露重更深，久久佇立，思念遠方的人。尾聯，寫因思念遠人而不得相見，故面對月華情不自禁地產生把月贈送遠人的想法。詩中處處不離明月，句句不離懷遠，把月寫得那么柔情，把情寫得那么沉著，詩的情意是那么纏綿而不見感傷。張九齡的寫詩功力由此可見一斑。當然，他的《感遇詩》十二首也寫得相當不錯。說起張九齡的身世，這來頭就大了，他自稱是西漢劉邦手下的名士張良之后，到底是不是真的，無從考據。少時就很聰慧，七歲就開始寫文章，中宗時期開始做官，到玄宗開元年假，拜宰相，舉止優雅，風度不凡，這大概是由于他出身嶺南書生，耿直溫雅，風儀甚整，時人譽為“曲江風度”。也合乎他所說的張良后人，想西漢留侯張良之姿，溫文爾雅。當上宰相之后，張九齡充分利用自己的權利，選賢任能，提拔了一批有才干的人，忠耿盡職，秉公守則，直言敢諫，不徇私枉法，不趨炎附勢，敢與惡勢力作斗爭。當時唐朝雖然是開元之治，但仍存在許多弊病，直言向玄宗諫言，要求以王道之治，代替霸道之治，深知水能載舟亦能覆舟，既然要開創一個像太宗那般的盛世，就必須嚴管刑罰，反對窮兵黷武，減輕徭役，扶持農業，使百姓生活富足，心靈滿足，任用賢德之人，及時匯報各地情況，他的一系列政策管制，對開元盛世的拉開起了不可或缺的奠基作用。在朝堂之上，多次勸諫玄宗要居安思危，后宮中武惠妃得到專寵，多次想要廢太子李瑛而立己子，派人去游說張九齡，被張九齡據理力爭罵退，維持了后宮中一段平息的時間。對于安祿山的謀反，張九齡可謂是最早預見到的人，開元二十四年，安祿山任平盧將軍，在討伐契丹時失利，張守珪奏請朝廷斬首。此前安祿山入朝奏事，宰相張九齡對侍中裴光庭說：“亂幽州者，必此胡也。”這次作戰失利，他遂提筆批示奏文說：“穰苴出軍，必斬莊賈；孫武行令，亦斬宮嬪。守珪軍令若行，祿山不宜免死。”由此可見，張九齡在很早前就看出了安祿山是奸詐之徒，以后必然會作亂，建議早點殺了，但是玄宗最終不信，為了以示皇恩，反倒將其無罪釋放。后來安祿山果然掀起了安史之亂，盛唐迅速由盛轉衰，玄宗逃往成都，途中思及昔日張九齡所言，追悔莫及。可惜，張九齡在李林甫的讒言之下，并未堅持多久，玄宗的輕易聽信讒言，致使張九齡被罷相，之后更是貶為荊州長史。歷史上很多名人宰相，要么死在流放途中，要么在流放地因病而死去。張九齡也未逃脫這個命運，公元740年，張九齡因病在韶州曲江逝世。張九齡是一位詩文俱佳、才華橫溢的文學家，尤以詩歌藝術成就為高。在唐代詩壇上，他是繼陳子昂之后，力排齊梁頹風，追蹤漢魏風骨，打開盛唐局面的重要一人。可以說，他以其詩歌創作和政治地位，影響了一代詩歌的發展。張九齡是開元時期的賢相之一，也是唐代唯一個由嶺南書生出身的宰相。他耿直溫雅，風儀甚整，時人譽為“曲江風度”。即使罷相后，如有人向玄宗舉薦人才，玄宗輒問道：“其人風度得如九齡否？”

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/ 不幸福的人里面，有一個群體，就是把自己的不幸福，都“外歸因”，歸咎到外界、他人的人。找借口，是這一類人最常干的事。這類人最少干的事，就是在自己身上找原因、在自己身上進行突破、在自己身上進行成長和完善，從而經過改變自己而獲得更好的生活。/ 如果你總是在“外歸因”地覺得自己的不幸都來自于他人，或者老天爺，你改變自己生活的概率就會越來越低。需要放下你的很多“偏見”，覺察自己的不足才能創造你理想的生活；如果你曾經喜歡抱怨而現在你會更多地開始思考自身的問題、學習、關注自己的欠缺和成長，那么恭喜你，你離強大和幸福，正越來越近。/ / 01/ “如果我很有錢，我也可以不在意別人的眼光”——你錯了曾經寫過一篇李孝利的文章。這個韓國女明星有著頗有“特別”的人生，她最引人矚目的事情就是，性感而且當紅的她，選擇了“下嫁”給一個無錢也無貌還沒有上進心的丑男，而她自己沉浸在自己的愛情選擇里，快樂地愛著這個大家都覺得配不起她的老公，無懼所有人的質疑和反對，一心一意地過著自己的生活。有人說“她能這么強大，無懼別人眼光，是因為她很有錢！”有人說“如果我也很有錢，我也可以不在意別人的認同，過我自己的日子！”/ 真的嗎？有錢了，就可以立刻變得沒有煩惱而強大，你的人生就可以變得自由不需要迎合他人了？在這樣想的人里面，有的人或許只是把“我沒有錢”當做一個理直氣壯的理由，來為自己辯解。“我的人生之所以沒法那么理想、沒法找到合適的伴侶、沒法無懼他人眼光、沒法不被世俗控制，這一切都是因為，我沒有人家有錢。”潛臺詞是，和錢有關，和我自己，沒有關系。/ / 02/ “有錢了就會好了”這是你的第101種防御方式找借口外歸因，回避一切問題下和自己有關的問題，是一種很常見的心理防御模式。為了照顧我們的情緒，讓我們感覺良好，我們內心發展出的防御方式有100種以上。隔離、壓制、合理化、理智化、投射性認同，是我們經常用到的。值得注意的是，這種應用，是在我們的“自動化”思維中完成，也就是說，如果沒有刻意的覺察，我們會一直沿用這種潛意識中的防御模式。有時候，這種保護機制會帶來問題，阻礙我們的成長，阻礙我們面對，而讓我們不自知。/ 找借口，就是一種合理化、理智化的防御。李孝利并不是因為有錢，才有了這樣的人生，除了一些少數天生就運氣特別好的人，很多人的成功和他的性格、人格、思考問題的方式、關鍵時候的選擇密切相關。而即便一個人擁有大眾意義的成功，他也未必能真的活得很不在意他人的看法和認同。但李孝利則的確是已經擁有了強大內心的人，強大的內心不是錢財堆積出來的，真正的自信同樣也不是錢財堆積的，而一定是來源于內心的自我成長。/ / 03/ 你以為的世道艱難其實是不愿面對真實的自己“錢”，其實也就是一個煙霧彈，在這個煙霧彈下，有的人覺得：“我之所以在意別人無法做我自己是因為我不夠有錢，那么我有錢了，我自然可以像她一樣那么無所謂活得自由”這樣的思路很自然地就回避掉了，關于面對真實自我、發現自己的問題、讓自我成長的思考。習慣性歸咎于他人和外界，總是不自覺地“合理化”自己所有的困境都源于不公平的外界因素、不夠好的他人、或者糟糕的過去，而不愿意去面對真實的自己。既然每次都會逃避真正的問題，就更談不上找到自己可以去改變的地方，從而完成人生的轉變。這樣的人，一句話形容就是“我不想知道我有什么問題！”/ / 04/ 細思恐極究竟是什么讓你無法改變？不想知道自己有什么問題，有時并不是我們意識的指令，很多人會覺得，我并不是一個總是找借口推卸責任的膽小鬼！是的，不想知道自己有什么問題，這是我們的潛意識從很久以前開始，不斷去防御的結果。/ 潛意識不斷工作，重復舊的防御模式，于是每次當我們可能就要發現自己的問題時，當我們走到自我真相的邊緣時，我們的大腦里馬上就會得出一個合理化的結論、外歸因的理由：這一切都不是我的問題，而是……的問題。然后，一下子我們被帶到了一個“舒適”的地方，這里我們不需要面對自己的問題，當然，這里也很難有成長。一個不自信的人，如果發現自己不自信，那么她就可以對不自信產生覺察、慢慢努力變得自信；一個價值感低、在意他人眼光很難活出自我的人，如果承認了自己的這一部分，那么她就可以對價值感低的自我進行覺察，慢慢尋找力量、累積成長、一步步建立自己的核心價值。只有看到問題，才能改變的可能。/ / 05/ 同理這也是一個人不斷遇到渣男的原因所以不找借口、不再合理化、不再外歸因，可能是我們邁向成長和成功的第一步。面對自己的不足和真相的確很困難，但是完成了這個部分，往往你也就真的踏上了讓自己變得更強大的道路。因為你至少已經克服了一種軟弱，那就是對自我有不足的恐懼。/ 有一些不幸福的人，他們的不幸福真的不是因為別人和際遇。他們的長久的惡性循環的不幸福，是因為他們已經固化在一種“糟糕的思維模式”里看這個世界。找借口的思維，一方面讓他們無法自我成長，另一方面則讓他們因此將自己固定在——“我是受傷者、受害者、倒霉者”的角色中，因為在這樣的角色認同里，自己是沒有責任和問題的。可是，這種糟糕的思維模式一旦形成，一個受害者就很難擺脫自己認定的受害者身份。那么可能在下一段關系里，她還是受害者。比如一個人，在第一次婚姻中失敗，但是她拒絕看到自己的問題，或者拒絕思考自己究竟是一個怎樣的人，在關系中有什么特點，這些特點是否會影響親密關系的建立，是否還能做出調整。她覺得她是一個受害者，那么，她的潛意識會很“醒目地”完成防御，將婚姻失敗的責任都放在丈夫、公婆、經濟、甚至孩子、父母身上，她可能得出一個她覺得很合理的結論：“男人都很壞”或“婚姻就是榨取女性價值”或“我就是被當做生育機器”。代價是，她也很難再以更好的狀態和心態創造另一段婚姻，更大的代價是，她成為了一個認定自己遭遇不幸的人，而放棄了在這次失敗中獲得成長的紅利。而決定我們人生幸福的，往往是這些失敗帶來的成長紅利。/ / 06/ 不歸罪于環境和他人不為自己找借口阻礙成長的思維模式，有時很難認清，一部分人，會躲在這種思維模式的后面，不想面對真相，讓自己感覺好受一些。基于恐懼和軟弱，我們自己建立的內心防御，使我們可以減少更真實而深刻的思考、回避可能帶來不適的改變、幫助我們將責任推給他人，給予我們短暫的平靜。但代價往往是沉重的。所以需要覺察。我們要停止自己內心總是找借口的那種運轉機制，而以一種更加有力量和主動性的思考方式取而代之。經常被大家評論為“活得特別自我”的女人，王菲。她是很多人的偶像，但也同樣的，網上經常有人說：“如果我是巨星，我也可以隨意選擇我的伴侶啊”“如果我一場演唱會就能賺幾千萬，我也不在乎離婚啊！”這樣說的人，和王菲的差別，真的只是錢嗎？她在第一次婚姻中，完全投入，也遭遇了婚姻中的問題，當時是她被對方背叛，但從頭到尾，無論媒體怎么罵竇唯，她都沒有附和過，沒有說過一句竇唯的不好的話語，而且離婚后，她對竇唯的家人也非常好。對自己的情感和婚姻，她有她自己的原則和堅持。/ 她二十出頭去香港混娛樂圈，因為她不愿意妥協于當時的唱片公司包裝歌手的那種風格和推廣方法，要堅持自己的風格和做音樂的想法，結果有幾年在香港的發展也非常糟糕，和大環境格格不入，動輒得咎，雜志都寫各種文章嘲笑她，不斷寫她的笑話。但是她還是有自己的原則和堅持。可以說，從這兩件事的處理，就能看出王菲有一般人沒有的內心力量，可以做到很多人都難以做到的事情，有與眾不同的思路和選擇，這就是她的特別，也因此，她很難被其他明星取代。/ 不歸罪于環境和他人，不找借口為自己辯護或者推脫，無論困境還是逆境，她不推卸不找借口不急于辯白，默默做自己而已。做不到這樣的人，真的只是因為，你還做不到。欠缺就是欠缺，就是需要我們去改變的地方，就是一個可以去努力的方向。/ / 07/ 現實不會自己改變除非你改變不是所有人都喜歡王菲，當然也不是所有人都喜歡李孝利。我們不需要和別人比。/ 但是，誰是完美的呢？誰會沒有錯誤呢？誰會沒有繼續努力的空間呢？我們都有成長的方向或者任務，接納此刻的自己，看到自己的真相，做出成長的努力，是最好的選擇。/ 明星或者成功人士、逆襲的例子，其實只是大家都看得見的真實故事罷了。還有很多很多平凡的人，在自己的人生里，一樣能做到，強大地面對自己的真相，不會總是外歸因地逃避，并且也愿意為自己爭取，不推責他人。/ 覺得自己和別人的生活現狀差別很大，擁有的條件不對等，所以只能“委屈”在不大滿意的生活里的人，其實是自己已經判定了自己的人生，就只能是比較灰暗的人生。“我不是特別有錢，”“我沒有什么才華”“我沒有有錢的爸媽”“我長得太一般”所以，我就只能擁有這樣的人生了……/ 這種邏輯，你相信了它，它才成立，并且成立后就會一直對你的生活發揮作用，是一種很消極的暗示。它幫你逃避問題，反過來其實也把你和你不滿意的現狀牢牢捆在了一起，因為“合理”。這種邏輯，就會把你限定在糟糕的思維里，所以盡管你也很不爽，但又總是可以說服自己去接受讓你不爽的生活。因為你覺得改變外界和他人太難了。是的，改變外界和他人太難了，但是，本來你可以改變自己。/ 如果找借口、逃避、外歸因，這些都不會給你帶來任何積極的改變。如果你一直保持“外歸因”邏輯，那么就等于你認同了，在目前的現實下，你就只配過這樣的人生。這樣會形成強烈的心理暗示：我的生活不好，是合理的。這是一個惡性循環。現實不會自己改變，除非你改變。/ 如果想讓自己的人生變得更好，想要幸福和強大，那么你要做的第一件事就是，放棄那種自我免責的思維模式，勇敢地面對自己。· 欄目初衷 ·我是周小寬，相逢不恨晚。/ 為什么我找不到自己？為什么我無法建立邊界？為什么我知道但是做不到？為什么我感覺生命的熱情被凍結？改變人生改寫命運的力量究竟在哪里？/ 我所理解的“改變”，并不是怎樣成為“更好”的人，如果你能接納自己，那么此刻的你已經足夠好了。我所說的“改變”，是如何掙脫禁錮了你生命力的那種狀態，如何去創造一種更有希望的生活，如何重新看待你周遭的世界，如何成為那個在你心中埋藏已久，一直等待你去實現和擁抱的人。/ 我們對世界和自我的認知決定了我們能走多遠。在這里，你會看到不一樣的“認知”。重新構建你的認知體系、重新整理你對自己和世界的看法，你就能活在新的思想通道里，你就能活出不一樣的自己。那就是用我們的內心去改變人生的力量。/ 永遠不要懷疑，你擁有這種力量。Feel the difference，從今天起，踏上改變之路，活不一樣的自己。- The End -

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洗 / 肺 / 秘 / 方/ / / 長期抽煙者肺中沉積大量廢物，可自制清肺茶：/ / / 石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚，冰糖2粒。加開水150毫升，泡服，一料可沖泡2-3次。/ / / 喝此茶將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出，相當于清洗了肺部。一長期抽煙者喝了此秋冬潤喉茶，突然咳出大量灰黑色痰液，大驚。久咳嗽不好有一個絕世藥方05年時.桂林農村的保姆給了我一個方子，是久咳不好的，（她強調越是久的越好用）只要八元錢就可以了，我自己和邊上的朋友們用了，很有用，記得只喝兩次一副還沒完就好了。現給大家！/ 　　羅漢果是一個！其它單位是克，因為很輕！/ 　　羅漢果1個魚腥草50克白茅根15克紫蘇梗15克/ 桑白皮15克百合50克野菊花15克/ 板藍根15克甘草15克/ 　　熬成中藥/ 　　熬中藥是這樣的，三碗水熬成一碗水，有一種是用電的，用電的一般是自動的，比較方便。如果是用煤氣來燒的，則剛開始的時候用猛火，水開了轉小火，自己控制時間就好了，不知道可以倒出來看看是不是剩下差不多一碗水就可以了，如果水多繼續煮。

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大家好，今天給大家推薦4本書，能讓你的城府深不可測。第一本：《鬼谷子》，又名《捭闔策》。據傳是由鬼谷先生后學者根據先生言論整理而成。該書側重于權謀策略及言談辯論技巧。《鬼谷子》作為縱橫家游說經驗的總結，它融會了鬼谷子畢生學術研究的精華。縱橫謀略，冷心為止作者:鬼谷子，姓王名詡（或利），又名王禪、王通，號玄微子。鬼谷子為縱橫家之鼻祖（也是兵家的著名代表人物之一），蘇秦與張儀為其最杰出的兩個弟子。另有孫臏與龐涓亦為其弟子之說。他通天徹地，兼顧數家學問，人不能及，是中國歷史上一位極具神秘色彩的人物，被譽為千古奇人。《鬼谷子》一書，從主要內容來看，是針對談判游說活動而言的，但是由于其中涉及到大量的謀略問題，與軍事問題觸類旁通，也被稱為兵書。書以功利主義思想，認為一切合理手段都可以運用。它講述了作為弱者的一無所有的縱橫家們，運用謀略口才如何進行游說，進而控制作為強者，握有一國政治、經濟、軍事大權的諸侯國君主。它所揭示的智謀權術的各類表現形式，被廣泛運用于內政，外交、戰爭、經貿及公關等領域，其思想深深影響今人，享譽海內外。第二本：《厚里學》遇事要忍，出手要狠《厚黑學》為民國年間李宗吾先生所作，他在厚黑學一書中，闡述臉皮要厚而無形、心要黑而無色，這樣才能成為“英雄豪杰”。他以劉邦、項羽、曹操、劉備、孫權、司馬懿等人物實例為主線，探討論證厚薄與黑白如何影響成敗得失。內容涉及到文學、哲學、政治、經濟學、心理學、社會學等諸多研究領域。本書內容宏博，見解深邃，啟迪心智，文筆流暢輕松，語言幽默雋永，既讓人增長見識，深受教益，又讓人從中獲得一種非常特殊的閱讀快感與審美享受。“厚黑學”的奇妙就在于能教會你在風云變幻的人生舞臺上掌握先機、抓住制勝要點的智慧。第三本：《狼道》狼性堅韌，狼性無畏狼的生存，就是在惡劣的環境中堅強地創造生存空間；狼的團體，就是在充滿爭斗的對手中組織強大的團隊力量；狼的智慧，就是在強者之列不斷競爭、超越。狼道，實際上就是今天的優秀者、成功者可貴的人道，是那些敢于向命運挑戰，永不服輸，安身立命者不可或缺的人道，也是我們在競爭中立于不敗的人道！沒有其他動物能像狼一樣讓人敬佩，值得學習。狼性文化，顧名思義，是一種帶有野性的拼博和競爭精神。本書從多方面對狼道、人道進行詮釋，既是一本個人生存的智慧之書，又是一本關于團隊管理之書，更是一本企業發展應奉行的準則之書，你可以從其中找到你最需要的精神力量。第四本：《人性的弱點》看透人性，一擊斃命該書匯集了卡耐基的思想精華和最激動人心的內容，是作者最成功的勵志經典，出版后立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界最持久的人文暢銷書。無數讀者通過閱讀和實踐書中介紹的各種方法，不僅走出困境，有的還成為世人仰慕的杰出人士。只要不斷研讀本書，相信你也可以發掘自己的無窮潛力，創造輝煌的人生。世界成功學第一書，戴爾·卡耐基成功學教育全書之一！世界上最暢銷、最經典、最實用的為人處世參考書。“成人教育之父”戴爾·卡耐基的思想精華和最激動人心的內容，幫助你解決你所面臨的最大問題：如何在你的日常生活、商務活動與社會交往中與人打交道，并有效地影響他人；如何擊敗人類的生存之敵——憂慮，以創造一種幸福美好的人生。這四本書可以從人的心理來深造自己的城府，喜歡的話，可以收藏喔。

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