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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Slender】暢快錠-EC(18入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Slender】暢快錠-EC(18入)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

認證

• 無字號

類型

• 錠劑

成份

• 益生菌
• 乳酸菌
• 螺旋藻
• 牛蒡
• 山藥
• 青木瓜
• 酵素

產地

• 台灣

商品規格

• 商品組合：
  
  Slender 暢快錠(18入)
  
  容量/重量：30顆x18入
  
  成分：牛皮消、臘腸樹(含Sennosides)、決明子、綜合酵素(含蛋白質分解酵素、澱粉水解酵素、脂肪分解酵素、纖維分解酵素)、綜合蔬果萃取物(含高麗菜、白菜、芹菜、菠菜、荷蘭芹、花椰菜、苦瓜、牛蒡、山藥、生薑、黑木耳、青木瓜、鳳梨、桑椹)、鳳梨萃取物、山楂葉、小茴香、檸檬香、果寡糖、螺旋藻、綠藻、益生菌(比菲德氏菌、嗜酸乳桿菌、保加利亞乳桿菌、酪酸乳桿菌)。
  
  食用方式：
  
  1.食用後6-8小時會有排便現象，排便量及次數會明顯增加，此屬正常現象。
  
  2.建議於餐後或睡前食用2-3錠,每日食用一次,食用後多補充水分。
  
  3.孕婦、體質虛弱者請勿食用及避免兒童任意取食。
  
  4.若有服用其他藥物者，請先告知醫生，需經指導後方可食用。
  
  本產品每錠所含Sennosides含量，符合食藥署所規定食品之每日食用限量12mg以下。
  
  保存期限：三年
  
  保固方法：避免放置在陽光直射的地方，請保存在涼爽處。

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熱點新知搶先報

許多小仙女都被肥胖問題困擾，其中最難穿搭的應該就是腰粗肚子大的仙女們了。那麼，腰部肚子大的仙女們要怎麼穿才好看呢？今天就給大家推薦幾件單品，遮住腰腹部小肉肉，圓乎乎也可以美出天際。 ... 都說腰部曲線是少女和婦女的分界線，肚子大在穿搭上確實會受到不少限制，包括小編自己也曾經有過這樣的困擾，但是問題總會有解決的辦法，配齊這幾樣單品，今春也可以美美噠出門啦！ ... 腰粗的仙女們一定要正確認識到自己身材存在的缺陷，對癥下藥挑選衣服，有些禁區千萬不能踩雷，否則不但修飾不了身材，還有可能適得其反鬧笑話。 穿搭雷區： 1、包臀裙 ... 這種緊身的包臀裙對於小腹肉肉的妹紙來說簡直就是災難，不但沒有遮住你的小肚腩，反而將你身材的缺點全部暴露出來。 2、緊身褲 ... 大腿上什麼好看?大腿通常是由於脂肪積聚過多，其中許多可能是由於不合理的坐姿。如果大腿是大腿粗而要瘦的，小心不要穿緊身褲，否則腿上的肌肉會暴露得更健壯，大腿粗的人更適合穿是為了加寬膝蓋和腿的部位，闊腿褲是不錯的選擇。 3、半身長裙 ... 天氣漸暖，看到一波又一波小仙女換上仙氣十足的飄飄長裙，每每經過她們身邊，都被一股仙氣迷得五迷三道的，好想自己也仙起來！但是，如果是臀部和腰部比較有肉的姑娘，這樣的半身長裙是絕對的雷區！從正面看像個大水桶，側面看更像是個大饅頭，尬得呀！ 4、收腰裙 ... 收腰裙的精髓就在於腰部曲線，如果腰部曲線是往前鼓起的仙女可千萬不要嘗試，很容易就會出現裙子的腰線緊繃，腰線下的小腹凸起一個小山包的尷尬場景，視覺衝擊感十分強大。 5、A字裙 ... A字裙穿搭的關鍵詞也是小細腰，腰腹部肉肉比較多的仙女也千萬要跨過這個雷區，圓腰的仙女穿著A字裙，極其容易將A字形穿出H形的效果，沒有美感不說，還容易鬧笑話。 正確穿搭： 1、筒狀連衣裙 ... 直筒型的連衣裙，在腰部採用垂直於肩膀的寬度設計，能夠很好的將腰腹和臀部的多餘肉肉藏在衣服里。並且筒狀的連衣裙本身就帶有些許萌萌噠小可愛的感覺，有點小肉肉的仙女穿起來，反而會有一種俏皮的感覺。 2、高腰裙 ... 高腰裙，顧名思義就是把腰線整體拉高，這樣就巧妙地避開了仙女們肉肉堆積的腰腹部，在腰部以上如果再採用一些收腰的設計，不僅可以藏住肉肉，還能夠在視覺上拉長下半身，很顯高。 3、寬版連衣裙 ... 寬版連衣裙可以說是肉肉身材的仙女們的福利款了，實在不知道穿什麼的情況下，挑一條寬鬆版的連衣裙總是不會錯噠。從上到下都有一種寬容的慵懶感，走起路來，小風吹吹，小裙角飄飄，不自覺地也透露出一股仙氣呢。 4、寬鬆的H型外套 ... 如果不愛穿裙子、對褲子情有獨鐘的話，那麼可以用外套來修飾身材。選擇稍微寬鬆一點的H型外套，能遮住一部分腰，讓視覺範圍更窄，從而達到顯腰細的效果。

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文章來源取自於：

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